ОЧИСТКА ОРГАНИЗМА
Ольга
Вы знаете, что бывает щелочная среда, кислот-ная и - нейтральная. Человеческий организм нейтрален,'Здоровый организм, конечно. Кислота и щелочь присутствуют по необходимости лишь в некоторых его органах, главным образом в желудочно-кишечном тракте. И то, если в самом желудке при помощи соляной кислоты переваривается пища, то в двенадцатиперстной кишке она, кислота, полностью нейтрализуется, и мало того - у неряшливых людей в толстой кишке среда бывает чуть щелочной.
Но совсем иное - продукты, которые он ест. Имеются в виду чистые продукты. Одни из них содержат щелочь, другие - кислоту. Давайте запомним это.
Теперь разберемся: чем питается наш соотечественник, чем он руководствуется при выборе продуктов.
Ольга
Вы скажете, что он выбирает продукты по желанию. Но это неправда. Само желание его содержит ложь. Почему? Да потому, что природные инстинкты, природный „вкус" давно уничтожены в нем неправлильным воспитанием, когда его в детстве заставляли есть то, что ему не хотелось. Потому что он дома ест из-за голода, и даже чувствует удовольствие от запаха и вкуса блюд, приготовленных хозяйкой, а хозяйка гордится своим искусством в кулинарии, подкладывая ему поджаренные, пропитанные маслом и ароматизированные специями продукты. Потому, что в столовых и ресторанах общепита происходит практически то же самое, и человек никогда не свободен в выборе еды. И никто не знает, съел бы он именно сейчас именно тот продукт , если бы тот не был соответствующе обработан. Люди не ведают, что творят. И не спрашивают совета у природы.
Ольга
А может быть, у его сегодняшней, завтрашней, постоянной пищи кислотные характеристики. Или щелочные. И он перенапрягает силы организма, заставляя-его постоянно бороться с кислотой или щелочью. А организм борется, затем устает, затем сдается. И - закисляется или защелачивается. И то, и другое ведет к болезням. К определенным болезням. И то, и другое в конечном итоге ведет к смерти, мучительной смерти.
Ольга
Впрочем, мы с вами не боремся со смертью. Мы боремся за здоровую жизнь, против болезней, болей и мучений. А для этого, по заверениям древних восточных философов, надо организм вновь нейтрализовать.
Человек употребляет в пищу огромный ассортимент продуктов, в мире - тысячи и тысячи наименований. Естественно, перечислять их здесь не имеет смысла. Нет смысла перечислять и те несколько десятков продуктов, которые попадают на наш с вами стол. Тем более что потребности в них у каждого человека строго индивидуальны, да и те меняются со временем. Давайте-ка лучше обратимся вновь к Матери-Природе и при помощи этого .универсального способа каждый для себя определим, чем нам надо бы питаться сегодня, а что отложить до лучших времен.
Ольга
Тут я вас вновь призову к мудрости йогов. Есть у них такая тайна - определять, полезна ли эта еда или таит опасность. Проведем эксперимент, аккуратно записывая'его данные в тетрадь. Путем проб и ошибок определите, в каких продуктах нуждается ваш организм, а от каких отказывается.В упрощенном виде это происходит так: вы берете какой-либо наиболее често употребляемый вами продукт и тщательно разжевываете его. Конечно, лучше, если этот продукт будет сырым, и ни в коем случае его не надо жевать вместе с другим продуктом. Скажем - кусок хлеба. Или мяса. Или рисовую крупу.
Ольга
Вы разжевываете его настолько тщательно,чтобы во рту получилась совершенно однообразная кашица. Бывает, что в процессе жевания продукт сам рассосется, как бы растает во рту. В таком случае можете себя поздравить: вы добились двойного эффекта, познали процесс приема пищи у йогов и безошибочно определили, что этот продукт вам крайне необходим. Запишите его название в тетрадку и поставьте рядом крестик.
Ольга
Но бывает, что после тщательного разжевывания вам необходимо сделать и глотательное движение. И тут вы спросите у себя, у своего организма, хочется ли вам проглотить эту жижу, или куда приятнее ее выплюнуть. Если вам хочется проглотить - глотайте, этот продукт тоже ваш, и можете ставить крестик рядом с его названием. Но если глотать не хочется, а тем более если вам неприятна, противна сама мысль о том, что эту гадость надо проглотить - выплевывайте, не задумываясь, и рядом с таким продуктом поставьте знак минуса.
Так, постепенно опробовав все продукты, входящие в ваше обычное меню, вы получите список тех, которые вам необходимы. Вот ими и питайтесь.
Ольга
А остальные отбросьте на время. И не жалейте об этом, ведь вам неприятно их глотать, а за обедом вас обманывают, подавая ненужные и даже вредные вам продукты и приглушая ваше сопротивление различными соусами, подливами, специями, пряностями, сахаром, - всем тем, что разительно меняет их вкус.
Если вы, составив список „ваших" продуктов, какое-то время будете питаться только ими, то и болезни ваши быстрее пойдут на убыль. Если делать это грамотно и целеустремленно, то можно добиться разительных результатов. Но при этом не упускайте свою главную цель - нейтрализацию организма.
Ольга
Постоянно проверяйте, не переменился ли ваш вкус, не захотелось ли вам съесть чего-либо иного из списка, который вы пометили знаком минуса.
Если такое произошло, то это значит, что среда в вашем организме нейтрализовалась и вот-вот перевалит в другую крайность. Нормализуйте ее едой из другого списка, и отныне старайтесь вот таким разнообразным и чистым питанием постоянно поддерживать уровень нейтральности.
Ольга
Судя по древним восточным трактатам, да и по опыту наших современников, отныне взм не грозят никакие болезни. Правда, и при этом эксперименте, и вообще больше никогда не забывайте о раздельном потреблении белков и углеводов. Тут вопросов и сомнений не должно быть. Ни одно живое существо не ест одновременно мясо и кашу. Большинство из них вообще питается либо тем, либо другим, но и в редких исключениях - пока птичка, проглотив червяка, найдет зернышко, от этого червяка у нее в желудке ничего не останется. Понаблюдайте за малыми детьми, чья воля еще не сломлена „сердобольными" бабками^ понаблюдайте за домашними животными, если вы голодом не приучили их безропотно глотать что попало. И вы познаете истину.
Ольга
ВАЖНЫЕ МЕЛОЧИ
Под конец темы о питании позвольте дать вам несколько советов, которые очень помогут и вашему здоровью, и вашей психике.
Если вы боитесь взяться за адекватно-раздельное питание и премудрости микробиотики, потому что вам кажется это ущербным и вас страшит возможное истошение организма, то вспомните о лошадях. Они сильные, они умные, они неприхотливы, и лучшая еда для них - овес.
.
Ольга
Возьмите неочищенный овес, размелите в кофемолке, а вечером насыпьте его в термос и залейте кипятком, из расчета - одна столовая ложка размолотого овса на стакан кипятка. Утром процедите сквозь марлю стакан жидкости из термоса и выпейте. Все. Теперь вы обеспечены на целый день полным набором необходимых вам полезных и питательных веществ и можете вообще ничего не есть. Правда, пустой желудок может потревожить вас паническими сигналами, но это уже издержки его дурного воспитания. Так что если вам не удастся пообедать или еда будет очень уж сомнительной - не огорчайтесь, вашей жизни ничего не угрожает
Ольга
Ешьте побольше чесноку. В нем германий - в других продуктах его нет. А германий восстанавливает клапанную систему организма, в котором этих клапанов - великое множество. Практически уже в самом начале расшатывания здоровья грязью желудочно-кишечного тракта и неправильным питанием система клапанов начинает давать сбои то в одном месте, то в другом. Приведите ее в порядок чесноком, и ваш путь к здоровью значительно ускорится.
Ольга
И постарайтесь каждое утро есть хотя бы столовую ложку меда. Кроме всякой прочей пользы, эта ложка обеспечит вам суточную оптимальную концентрацию в крови ионов кальция, крайне
необходимого для нормального обмена веществ.
Ольга
Итак, чего мы добились? Внутренней гигиеной тела предотвратили попадание в кровь вредных и ненужных организму веществ. Грамотным питанием обеспечили организм всем необходимым, избавили его от ненужных продуктов и сохранили сипы для борьбы с болезнями. На очереди - разговор о стимулировании процессов избавления от болезней.
Значит - до новых встреч.
Чтобы жить не болея!
Ольга
ВМЕСТО ВСТУПЛЕНИЯ
Давайте спокойно и логично все обсудим.
Наш „нормальный" человек, не обученный элементарным правилам внутренней гигиены организма и безалаберно питающийся, беспечно носит в себе причины собственных болезней и даже не ведает, как от рчх избавиться. Все обращения к медицине кончаются в лучшем случае избавлением от самого обостренного следствия его болезни, но не избавлением от причины.
Ольга
А в промежутках ему рекомендуют движения, спорт, парилку и прочие профилактические меры, вплоть до статической гимнастики йогов. .
Что же происходит в его организме при подобной профилактике?
Любая из этих мер - стимуляция кровообращения. Но кровь его гонит по организму всевозможные вредные вещества, всасываемые из грязной толстой кишки. А на борьбу с таким смертельно опасным „коктейлем" просто нет сил: все они уходят на попытки переварить неперевариваемую пищу.
Значит - каждая стимуляция крообращения только усугубляет его болезнь.
Ольга
То есть, человеку, ведущему такой неразумный образ жизни, попросту нельзя ни двигаться, ни волноваться, ни загорать... Врачи это хорошо знают и всячески ограничивают деятельность больного постельным режимом. Да и самому больному всегда хочется полежать. Так он быстрее приходит в себя.
А теперь вообразите, что человек отмыл от грязи толстую кишку, и очистившаяся кровь уже не
Ольга
загоняет в него вредные вещества, а наоборот, выгоняет из организма то, что накопилось раньше. И к тому же от грамотного питания у него появилась масса свободной энергии, которую можно направить на оздоровление. Значит, теперь ему все можно? И бегать, и прыгать, и загорать, и париться?
Можно. И даже нужно. Теперь ему ничего не - грозит. Наоборот, любая стимуляция кровообращения только ускоряет процесс выздоровления. Но не забудьте два правила. Во-первых, не приступайте ни к каким активным профилактическим мерам, пока кишечник не отмыт до конца. И во-вторых — не наращивайте^ постепенно нагрузки, не давайте непосильных заданий еще неочистившемуся и неокрепшему организму. Особенно это касается больных сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Ольга
Стимулировать кровообращение можно различными методами, и каждый из них по-своему хорош. Начнем же с самого щадящего - со статической гимнастики йогов. (F) (F) (F)
Ольга
СТАТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА ЙОГОВ
Сами йоги сейчас смотрят на повальное увлечение асанами как на неизбежность рекламы. Они-то знают, что хатха-йога без соблюдения всех прочих законов природы человека ничего ему не даст. При помощи рекомендованных асан он разрабатывает мышцы, окружающие больной орган, кровообращение в больной области стимулируется, температура повышается, холестерин плавится, вредные вещества выводятся из органа, проходит боль, приходит облегчение, и через какое-то время новоиспеченный „йог" чувствует себя здоровым. И даже не подозревает, что несущие ему болезни вещества остались в теле, лишь переместились в другие области, которые вот-вот заявят о себе болью.
Ольга
Но теперь и вы это знаете. И к тому же очисткой подготовили себя к хатха-йоге: чистая кровь не забросит вредные вещества из больного органа в соседние" а выведет их через почки. Так что можете постепенно приступать к упражнениям.
Сейчас основные асаны йогов широки известны, и перечислять их здесь не имеет смысла. Подберите несколько поэ, рекомендованных при ваших заболеваниях, и изучите их.
Ольга
Но при всем при этом помните: асаны нужно делать с удовольствием, иначе вы не получите нужного эффекта; не ломайте себе руки и ноги, любая поза достигается непривычным растяжением или сжатием определенной группы мышц и усваивать ее нужно постепенно; время нахождения в позе точно определяется вашим желанием - как только оно иссякло, меняйте асану или переходите в савасану - позу абсолютного покоя.
Надежда Алексеевна Семенова досконально изучила статическую гимнастику и в свое время при помощи асан избавилась от порока митрального клапана и болезни Бехтерева. Исходя из ее опыта мы вам рекомендуем, независимо от заболевания, несколько очень эффектных упражнений и поз.
