ОСТЕОХОНДРОЗ
Ольга
Упражнение 4. Это упражнение улучшает работу шейного нервного сплетения.Сядьте ровно, спина прямая. Медленно наклоните голову вперед, стараясь коснуться подбородком груди. Положите сплетенные пальцы рук на затылок, надавите вперд и вверх, приподнимая затылок. Посидите так около минуты. Минут через 15 можно повторить.
Ольга
Упражнение 5. Поднимайте плечи вверх, стараясь достать до ушей, опускайте, свободнее, быстрее - в течение 15 сек. Теперь поочередно - одно плечо вверх, другое - вниз, тоже 15 сек. Разотрите шейный отдел позвоночника ладонями.
Ольга
Прежде чем воспользоваться рецептом, посоветуйтесь со специалистом.
Ольга
А ВОТ НАКОНЕЦ ТО ПРИШЕЛ ДОЛГОЖДАННЫЙ МОЙ ЖУРНАЛ, СМОТРИМ... НАПИСАНО КАК ОДНА ЖЕНЩИНА ВЫЛЕЧИЛА МУЖА.
ЦИТИРУЮ:
"... Я БРАЛА 5Г ЛАВРОВОГО ЛИСТА, ЗАЛИВАЛА 300г ВОДЫ, КИПЯТИЛА 5 МИНУТ И ОСТАВЛЯЛА В ТЕРМОСЕ НА НОЧЬ. УТРОМ ПРОЦЕЖИВАЛА, И МЫ ПИЛИ НЕБОЛЬШИМИ ГЛОТКАМИ КАЖДЫЙ ЧАС , ТО ЕСТЬ В 9, 10, 11 ЧАСОВ И ТАК ДАЛЕЕ. ВЕЧЕРОМ ГОТОВИЛА СВЕЖИЙ ОТВАР. СХЕМА ТАКОВА: 3 ДНЯ ПИТЬ, ЗАТЕМ 3 ДНЯ ПЕРЕРЫВ И НАЧИНАТЬ НОВЫЙ КУРС. ПОЛУЧАЕТСЯ 9 ДНЕЙ ПИТЬ И 6 ДНЕЙ ПЕРЕРЫВ. ЗАТЕМ МОЖНО ПОВТОРЯТЬ КАЖДЫЕ ПОЛГОДА.
ЕЩЁ Я ГРЕЛА СОЛЬ И САМА ЛОЖИЛАСЬ НА НЕЁ СПАТЬ, ДОЛЬШЕ ПРОГРЕВАЕТ. КАК Я ПОНЯЛА, ЭТА БОЛЕЗНЬ ЛЮБИТ СУХОЕ ТЕПЛО.
НАТИРАЛА ПРОБЛЕМНЫЕ МЕСТА "ЗВЁЗДОЧКОЙ", И БОЛЬ УБИРАЛАСЬ, НО ЛУЧШЕ ВСЕГО РУССКАЯ ПЕЧКА ПРОГРЕВАЕТ - МЫ С МУЖЕМ ЕЮ ПОЛЬЗУЕМСЯ..."
Ольга
"... И ЧУТЬ НЕ ЗАБЫЛА, "ПИШИТЕ" ГОЛОВОЙ ЛЮБЫЕ ФИГУРЫ: НОЛЬ СПРАВА НАЛЕВО И НАОБОРОТ, ЦИФРЫ ОТ 1 ДО 10.
И ЕЩЁ, КОГДА НЕМЕЮТ РУКИ, Я СКЛАДЫВАЮ ИХ НА ГРУДИ И ДЕЛАЮ ВРАЩЕНИЯ ЛОПАТКАМИ: ВПРАВО-ВЛЕВО, ВВЕРХ-ВНИЗ, ВПЕРЁД-НАЗАД. ЭТО МОЖНО ДЕЛАТЬ, СИДЯ У ТЕЛЕВИЗОРА."
АДРЕС: ПРИХОДЬКО ЕЛЕНЕ ИВАНОВНЕ...... ...
1 2
