Травы в помощь похудению
Ольга
3. Травы, стимулирующие выработку и выведение желчи. К
ним относятся одуванчик, барбарис, володушка, бессмертник, кукурузные
столбики и другие. Эти травы, в первую очередь, нормализуют работу
печени и желчного пузыря, что положительно сказывается на более
полноценном переваривании продуктов.
Ольга
4. Травы, нормализующие и стимулирующие пищеварение, оказывают слабительное действие и способствуют очищению кишечника от вредных веществ. Если вы сидите на диете для похудания,
это те самые вещества, которые помогут вам вывести лишний жир и шлаки
из организма. Это такие травы как: кора крушины, тмин, укроп, анис,
жостер слабительный и другие.
Ольга
5. Травы, увеличивающие расход энергии. Таким образом, они помогают сжечь больше калорий, чем обычно. Наверно, их тоже стоит включить в таблицу калорийности продуктов,
только со знаком минус. Это всем известные приправы – куркума,
розмарин, имбирь и другие. Однако они могут и увеличить аппетит, так
что следите за количеством съедаемой пищи.
Ольга
Сбор для похудения
Чтобы приготовить простейший сбор для похудения в домашних условиях,
необходимо взять по одному растению различного действия и смешать их.
Затем сделать отвар: ложка смеси на 200 грамм воды, выдержать на пару
минут 15-20 и дать настояться. Отвар доводят до определённого объёма,
разбавляя кипячёной водой, и принимают по 100 мл 2-3 раза в день перед
едой в течение двух месяцев. Ну а в случае, если постоянно пить отвар
не получается, принимайте его во время диеты либо когда проводите разгрузочные дни.
Ольга
Похудеть таким способом довольно быстро и экономично не составит труда.
Но необходимо помнить, что каждый из растительных препаратов имеет свои
показания и противопоказания к применению, поэтому перед составлением индивидуального сбора для похудения обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Врач оценит возможности вашего организма и порекомендует травы, которые не причинят вреда вашему здоровью.
Ирина
Сухие цветки липы измельчить в кофемолке в порошок.Принимать по чайной ложке порошка
3 раза в день.В месяц наблюдается снижение веса
до 5-6 кг.
Ирина
Настой помогает снизить аппетит.
Взять 1 ст. ложку измельченного корневища девясила ,залить 1 стаканом холодной воды, настоять ночь в холодильнике и, процедив, выпить утром.К оставшемуся корневищу добавить 1 стакан холодной воды и 2 чайные ложки водки или коньяка,опять оставить на 8 часов в холодильнике.Вторичный настой выпить на следующий день.
Ирина
Приготовить свежий сок капусты и пить его 3 раза в день за 30 мин. до еды, начиная с 1/2 стакана и постепенно увеличивая разовую дозу до 1 стакана(соль не добавлять)
Курс лечения-3-4 недели.
Это т рецепт от ожирения,а также при язве 12й кишки и запорах.
Ирина
А я слышала,что перед едой надо выпивать стакан холодной воды(желудок на половину заполняется и кушать хочется меньше).
Татьяна
Привет всем! Уже два раза испытывала на себе кору крушины... результат - ноль!!! *-) Сена да!!! Ещё и аккуратно надо!!! А с крушиной что то не то!!! Может не на всех действует!? :-)
Алла
Ирина Грищук! Скажите, пожалуйста, а сухие цветы липы(вы писали ниже рецепт), принимать 3 раза в день до еды или после, а еще водой запивать?Спасибо. (F)
Елена
(F)Привет!Травы не травы,точно знаю про красный грейпфрукт!На ночь,вместо ужина-результат не замедлит проявится!
Елена
Привет всем. Застукал коллега за чтением рубрики:-D Тут же рассказал анекдот.
-Доктор! Мне нужен действенный рецепт для похудения!
-Да-да, сейчас выпишу. УГОЛЬ.
-В порошке или в таблетках?
-В ВАГОНАХ! РАЗГРУЖАТЬ БУДЕТЕ!
С возрастом действительно метаболизм замедляется. Кроме того, большую роль играет гормональная перестройка организма. Посему и к травам - особый аккуратный подход должен быть. Если что используется- желательно знать весь спектр действий. Ну и, конечно, ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА.:-D
Марина
Помогает снизить вес солянка холмовая.:-)
Elzaveta
1.Питание по группе крови. 2. 3=4 раза в день, малыми порциями. При растущей луне менее калорийная пища, при убывающей нормальн. Мясо только с овощами, н икаких гарниров и хлеба с ним. Вот доступный рецепт для чистки крови, лимфы......2больших лимона освободить от косточек, измельчить с кожурой, 2 средних головки чеснока измельчить. Все залить 2 лит. холодной кипяч. водой, прикрыть марлей. Настоять 4 суток, процедить, далее хранить в холодильнике. Принимать= за 10=15мин до еды 3 раза в день, 1 ст. л. с 50 мл. воды. Хватает на 6 недель. Если это делать с середины каждого сезона т е 4 раза в год= будет чистый весь организм и не одна болячка не пристанет. И конечно зарядка по утрам правильная. Кто заинресуется расскажу. Желаю всем здоровья и с праздником.
Наташа
ТАЛИЯ И ТРАВЫ
Рецепт № 1.
бузина черная, цветки-20г
фенхель, плоды-20г
ромашка аптечная, цветки-20г
липовый цвет-20г
мята перечная, лист-20г
Смесь трав положить в эмал. кастрюльку и залить кипятком1:20 (на одну весовую часть сырья двадцать частей воды-100г+2л). Томить наводяной бане 15мин. Остудить в теч. 45мин.,процедить. Пить по 1 ст. 2-3 раза в день, в теч. 8-10 недель. Рекомендаций по приему этого сбора травбольше никаких нет.
Из личного опыта: брала по 10г каждой травы (50г) на 1л кипятка; пила утром на тощак и вечером перед сном; хранила в холодильнике, перед приемом взбалтывала и немного подогревала; за неделю -4см в талии, -2см в бедрах. Буду оч рада, если кому-то тоже поможет!!!
Наташа
ТАЛИЯ ИТРАВЫ
Рецепт № 2.
крушина,кора-40г
фенхель,плоды-15г
одуванчик,корень-15г
петрушка,плоды-15г
мятаперечная, лист-15г
Этот коктейль готовят так: 2ст. л. сбора залить 2ст.крутого кипятка, выдержать 30-40 мин., выпить весь настой утром натощак.
Наташа
ТАЛИЯ И ТРАВЫ
Рецепт № 3.
ежевика, лист-80г
береза, лист-10г
мать-и-мачеха-10г
Настой готовят в пропорции 1:20 точно так же, как врецепте № 1. Принимать рекомендуется утром и перед обедом.
Наташа
Этикоктейли стимулируют обменные процессы, которые часто бывают, нарушены у женщинпосле родов и кормления грудью. ВСЕМ УДАЧИ!!!
Любовь
Советую употреблять в пищу СЕЛЬДЕРЕЙ - листья, черенки, корни. Нормализует обмен вещест, содержит много полезного (в интернете о нём много написано и всё правда) сама употребляю как в салатах, так и просто с любой едой. Его можно замораживать и сушить, настой пить как чай. Похудение происхлдит медленно, но естественно.
Ольга
АЖИНА, ОНА ЖЕ ЕЖЕВИКА
В НАШЕМ РЕГИОНЕ (РАЙОНАХ АПШЕРОНСКОМ, ТУАПСИНСКОМ, ГОРЯЧИЙ КЛЮЧ) РАСТУТ ЕЖЕВИКА КАВКАЗСКАЯ И ЕЖЕВИКА ЩЕТИНИСТАЯ, ИХ ЗДЕСЬ НАЗЫВАЮТ АЖИНОЙ. СОЗРЕВАЮТ ЯГОДЫ АЖИНЫ С КОНЦА ИЮЛЯ ДО НАЧАЛА СЕНТЯБРЯ. КОЛЮЧИЕ ЗАРОСЛИ РАСТУТ ПОВСЕМЕСТНО. АЖИНА ПРАКТИЧЕСКИ НЕ ИМЕЕТ ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ К УПОТРЕБЛЕНИЮ В ПИЩУ.
Я ОБЫЧНО СОБИРАЮ ПОЧТИ СОЗРЕВШИЕ КРАСНЫЕ ЯГОДЫАЖИНЫ-ИХ ЛЕГЧЕ СУШИТЬ В ОТЛИЧИЕ ОТ СПЕЛЫХ СОЧНЫХ СИНЕ-ЧЕРНЫХ ЯГОД, КОТОРЫЕ МОГУТ ИСПОРТИТЬСЯ.
Ольга
ИЗ ЛИТЕРАТУРЫ ИЗВЕСТНО, ЧТО ЛИСТЬЯ ЕЖЕВИКИ ЗАВАРИВАЮТ И ПЬЮТ НАСТОЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. МОЙ ОПЫТ ПОКАЗАЛ, ЧТО КРАСНЫЕ ЯГОДЫ АЖИНЫ НИЧУТЬ НЕ ХУЖЕ: ИХ МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ В ЗИМНЕ-ВЕСЕННИЙ ПЕРИОД НЕ ТОЛЬКО ДЛЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ЧАЯ И КОМПОТОВ, НО И УПОТРЕБЛЯТЬ ДЛЯ СДЕРЖИВАНИЯ АППЕТИТА, ПРИ СТРЕССАХ, ЖЕВАТЬ ВМЕСТО ЖВАЧКИ-ПРИ ЭТОМ МАССУ НАДО ТЩАТЕЛЬНО РАЗЖЕВАТЬ И ПРОГЛОТИТЬ.
К ЯГОДАМ АЖИНЫ ЖЕЛАТЕЛЬНО ДОБАВЛЯТЬ ПО ВКУСУ ЛИСТЬЯ СТЕВИИ (ПРОДАЮТСЯ В АПТЕКЕ) ЛИБО ЛИСТЬЯ АСТРАГАЛА СЛАДКОЛИСТНОГО-МНОГОЛЕТНИКА ИЗ СЕМЕЙСТВА БОБОВЫХ.
Ольга
ЗА ПОЛЧАСА -ЧАС ДО ОБЕДА И УЖИНА Я ЗАВАРИВАЮ ЧАЙ ИЗ ЯГОД АЖИНЫ И ЛИСТЬЕВ СТЕВИИ (СТЕВИЮ БЕРУ ПО ПО ВКУСУ, НЕМНОГО): 1ст. ЛОЖКА ЯГОД НА СТАКАН КИПЯТКА И НАСТАИВАЮ 20-25 МИНУТ. ОСТАВШИЕСЯ ПОСЛЕ ЧАЯ ЯГОДЫ РАЗЖЕВЫВАЮ И ПРОГЛАТЫВАЮ. ПОСЛЕ ТАКОГО ЧАЕПИТИЯ НА ЕДУ УЖЕ ОСОБО НЕ НАЛЕГАЕШЬ.
