Лен. Семя льна. Льняное масло.
Наталья
Поделитесь кто чем богат - своими знаниям на эту тему.
Я добавляю масло льна совсем немного к растительному, когда заправляю салат, т.к. слышала что оно очень полезное, содержит полезные Омега-3 и Омега-6.
Очень интересует, может кто семя льна применял сам напрактике?
Ольга
Очень интересно, но я не принимала, недавно книга вышла, надо купить, говорят, что очень полезны всевозможные приправы их нужно использывать во все блюда. (F)
Наталья
Льняное масло
Современные исследования показали, что употребление льняного масла в пищу снижает риск инсульта на 37%.Льняное масло по своей биологической ценности стоит на первом месте среди пищевых масел. В семени льна содержится 46% витамина F, который не синтезируется в организме, а привносится извне. В состав льняного масла входят ценные ненасыщенные кислоты и большое количество витаминов А и Е.
Наталья
Ежедневное употребление льняного масла способствует:
-профилактике развития сердечных приступов, инсульта и инфаркта миокарда (снижение нагрузки на сердце и сосуды из-за уменьшения вязкости крови и нормализации уровня жиров);
-снижению артериального давления;
-снижению риска развития рака молочной железы и прямой кишки;
-снижению частоты диабетической невропатии при сахарном диабете;
-облегчению протекания предменструального синдрома и предменопаузы;
-улучшению состояния кожи и волос;
-благотворно влияет на нервную систему;
-помогает работе почек при отеках;
-улучшает зрение;
-способствует ослаблению и лечению астмы.
Можно применять как в чистом виде, так и в смеси с другими растительными маслами.
Нина
Наташа, милая! Пишите, пожалуйста, черным шрифтом, трудно читать, а очень хочется! (F) (L)
Светлана
Я покупаю дробленные семена льна и добавляю во многие блюд - борщ, кашу.Семена льна содержат все незаменимые аминокислоты!!!
Елена
Cемя льна действительно замечательная добавка к правильному питанию. Я измельчаю семя льна на кофемолке и три раза в день употребляю чайную ложку этой муки, запивая стаканом настоя из трав.Очень хорошо влияет на желудочно - кишечный тракт. Семя льна покупаю на базаре. (Y)
Наталья
ЛЕН ДЛЯ НАС ЛЮБИМЫХ! САМЫЙ ЛУЧШИЙ ЛИФТИНГ ДЛЯ ЛИЦА И ШЕИ. 1 ЧАЙНУЮ ЛОЖКУ СЕМЕНИ ЛЬНА ЗАЛИВАЕМ 1/3 СТАКАНА КИПЯТКА. 5 МИНУТ ВЗБАЛТЫВАЕМ,НАСТАИВАЕМ 10 ЧАСОВ.НА ЧИСТУЮ КОЖУ ЛИЦА НАНОСИМ ВАТНЫМ ТАМПОНОМ,ПОД ГЛАЗА ТОЖЕ.ВЫСЫХАЕТ,ЕЩЕ СЛОЙ,И ТАК 5,6 РАЗ. СМЫВАЕМ,ЭФФЕКТ (Y) ! ОСТАВШУЮСЯ СМЕСЬ ХРАНИМ В ХОЛОДИЛЬНИКЕ. (lo)
Татьяна
Для очищения почек русские деревенские лекари прибегали к помощи льняного семени.Чайная ложка семени на стакан воды.Смесь вскипятить.
Доза: полстакана каждые два часа,в течение двух дней.Так как вскипяченная смесь будет довольно густой,перед приемом ее надо разбавить водой.Если средство кажется неприятным на вкус,добавлять лимонного соку.
Светлана
Это народное сибирское средство нормализации деятельности всего желудочно-кишечного тракта. Это не очистка, а именно восстановление.
Рецепт такой: берете 100гр льняного семени, перемалываете его, например, на кофемолке. Заливаете 250гр нерафинированного подсолнечного масла холодного отжима и 7 дней настаиваете, изредка хорошенько встряхивая.
Пить минимум 10 дней по 3 раза в день за 40-60 минут до еды по 1 ст. ложке.
продолжение:
Выраженный эффект обычно наступает только с 6-ого дня приема. Но может наступить и позже.
Питание в этот период преимущественно растительное, рыбное и грибное. Исключить алкоголь, мучное и растительные сахара (свекольный, тростниковый), т.е. из сладкого можно только фрукты и натуральный мед.
ВНИМАНИЕ! При холециститах принимать только во время еды.
продолжение:
Противопоказания: если у вас обострение хронического панкреатита, геморроя, гепатита или есть желчнокаменная болезнь, то принимать настойку льняного семени на масле нельзя.
Во всех этих случаях придется обходиться обычным настоем льняного семени на воде: заварить 1 стаканом кипятка 1ч. ложку семян льна (семена не размалывать), дать настояться. В принципе уже через 2 часа настой готов, но будет гораздо лучше, если вы будете держать этот настой в термосе целый день. Принимать на ночь по 1 стакану не процеженного настоя вместе с семенем. Настой пить 2-3 недели.
продолжение: Пока настаивается масло, рекомендуется профилактически попить настой из четырех трав: зверобой, ромашка, крапива, полынь горькая берутся в пропорции 1 : 1 : 1 : 0,5 и перемешиваются. Заваривать так: берут 1ст. ложку смеси на 1 стакан кипятка, настаивать не менее 1 часа. Выпивать 100гр за 1 час до еды три раза в день в течение 7-10 дней.
Противопоказания: гипертония, повышенная свертываемость крови, атеросклероз, кровотечения, вызванные полипами, кистой или другими опухолями матки и ее придатков, беременность, лактация, энтероколит.
Светлана
заглянуть сюда и почитать ,что думают настоящие специалисты
http://www.s-body.com/index.php?option=com_content&task=view&id=297&Itemid=91&limit=1&limitstart=2
Для удобства пользования темой - справа кликни мышкой на ДОБАВЛЕНО в правом верхнем углу, и весь материал выcтроится в хронологическом порядке
Ирина
Хочу поделиться хорошим средстве при язве желудка. Нашла его в газете "Живица" (в свое время тоже поделились люди) Все доступно и очень просто.
С вечера заливаю в маленький термос (на одну кружку) кипяток на 1 ст. ложку семян льна. Утром прцеживаю, даже семена как-бы протираю через ситечко.
Выпивать на голодный желудок утром, за полчаса до еды. Месяц пить, месяц отдыхать.
Моя свекровь в последнее время ограничила себя во всем в еде. Грубую пищу вообще не могла есть. Доходило все до рвоты. Теперь боли ушли. Язва уменьшилась в размерах.
Это средство хорошо и при гастрите.
Лен обволакивает стенки желудка и кишечника и пища не так их раздражает.
1
